Descubra el poder del tacto

Los seres humanos han aprovechado el poder del contacto físico durante milenios. Pero, sorprendentemente, solo el 19 por ciento de las personas considera el contacto físico como su lenguaje de amor. Lo que significa que viene detrás de palabras de afirmación, tiempo de calidad y actos de servicio, según los resultados de la encuesta. El tacto forma una parte crucial de las relaciones de muchas personas, ya sean esas relaciones con otras personas o consigo mismas. Conocer tu propio cuerpo lo suficientemente bien como para poder guiar a un compañero puede llevar el poder del tacto a nuevos niveles. 

Vamos a echar un vistazo a lo que se considera contacto íntimo antes de analizar los cuatro tipos de intimidad y por qué el tacto es tan poderoso.

¿Qué es el toque íntimo?

Cuando hablamos de caricias íntimas, hablamos de caricias que tienen lugar entre parejas, amantes o incluso contigo mismo. Puede ser íntimo o sexual y puede tomar muchas formas diferentes dependiendo de la relación entre la persona que toca y la persona que está siendo tocada. El contacto íntimo puede implicar caricias, caricias, abrazos, tomas de la mano y más. Cada relación incluirá diferentes cantidades y tipos de toque íntimo, dependiendo de la importancia del acto para todos los involucrados.

Lo interesante del contacto íntimo es que es una de las primeras formas en que explora una nueva pareja. Por lo general, antes de hacer todo lo posible, pasará tiempo explorando su cuerpo de una forma u otra. No estamos hablando necesariamente de aumentar la tensión durante semanas de citas, si eso es lo tuyo, entonces está bien, pero también puede ser simplemente tocar a tu pareja mientras ambos se desvisten. Puede generar tensión con tu pareja al explorar su cuerpo a través de su ropa mientras estás en público. El contacto íntimo significa muchas cosas diferentes para diferentes personas, y es parte de lo que lo hace tan único.

¿Cuáles son los cuatro tipos de intimidad?

Si mencionas la intimidad, la mente de muchas personas pasa directamente al sexo. Pero hay muchas formas diferentes de intimidad en las relaciones, ya sean sexuales o platónicas. Cuando empiece a leer sobre la intimidad, normalmente se encontrará con el concepto de que existen cuatro tipos de intimidad. Entonces, ¿cuáles son estos cuatro tipos y qué significan? Desempaquemos lo que sexólogo y psicoterapeuta Kristie Overstreet explicó sobre la intimidad cuando habló con Mind Body Green:

1. Intimidad experiencial: incluye completar tareas juntos, como cocinar una comida o construir muebles de paquete plano. También puede provenir de probar cosas nuevas juntos: viajar juntos o decidir entrenar juntos para un maratón.
2. Intimidad intelectual: ¿conoces ese sentimiento de conexión que tienes después de tener una conversación profunda con alguien? Eso se conoce como intimidad intelectual. Puede provenir de trabajar juntos para responder grandes preguntas sobre el universo o el significado de la vida. Pero también puede provenir de momentos más pequeños, como discutir un libro o artículo que ambos leyeron.
3. Intimidad emocional: proviene de compartir pensamientos o recuerdos que no compartirías con todos. Por ejemplo, si hablas con alguien sobre un recuerdo de la infancia o cómo te hizo sentir una discusión con un miembro de la familia. Si la persona con la que está hablando escucha y expresa comprensión, experimentará intimidad emocional.
4. Intimidad espiritual: en este caso, la espiritualidad no significa necesariamente creencias religiosas o espirituales. Puede, pero no tiene por qué. También puede significar compartir sus valores e ideas sobre el bien y el mal. También puede ser compartir un momento en el que ambos estén asombrados por algo, como una hermosa noche estrellada.

¿Por qué el tacto es tan íntimo?

Aparte de la sensación de cercanía con su pareja, la ciencia puede explicar el sentimiento íntimo que produce el tacto. Hemos evolucionado para ansiar el tacto porque nos hace sentir bien. Nos hace sentir conectados y amados. Pero el tacto funciona de una manera realmente interesante para producir esos sentimientos: el tacto libera una hormona llamada oxitocina. La hormona es responsable de crear una sensación de bienestar como la calma, la mejora de las interacciones sociales, la confianza, la disminución del miedo y la vinculación humana, según un estudio publicado en 2019. Las sesiones de contacto físico regulares (ya sean íntimas o no) ayudan a reducir el dolor , reducir su frecuencia cardíaca y estimular su sistema inmunológico.