Mi carrito

Cerrar

¡Envío gratis en todos los pedidos de EE. UU. Superiores a $ 40!

  • | EN ES

Cómo deshacerse de la celulitis en el trasero

Escrito por Sylwia Wiesenberg

Publicado en junio 26 2019

NaranjasA nadie le gusta despertarse un día y notar la piel oscura y “piel de naranja” en la parte inferior o superior de los muslos llamada celulitis. Encima El 80% de las mujeres contraer celulitis, por lo que es probable que la tenga y que haya probado una gran cantidad de diferentes tratamientos y regímenes para el cuidado de la piel. Como creadores de un producto de belleza para el trasero, aprenda que la clave para deshacerse de la celulitis no está en una crema o gel, sino en algo de ejercicio, dieta y la aceptación de que algo de celulitis es genética, y es posible que no pueda obtenerlo todo. En esta guía, lo guiamos a través de cómo deshacerse de la celulitis de una manera saludable y sostenible.

¿Qué es la celulitis?

En términos más simples, la celulitis es adiposa o literalmente grasa, que es sobresaliendo a través de Los niveles superiores de tu piel. La distribución no es uniforme, por lo que obtienes hoyuelos como la celulitis en diferentes partes de tu cuerpo. Las áreas como la parte superior del muslo y el trasero son particularmente grasas, por lo que la celulitis a menudo se manifiesta en esas áreas.

¿Por qué tienes celulitis en el trasero?

No hay una respuesta concluyente de por qué ciertas personas contraen celulitis. Una combinación de factores de riesgo hace que las mujeres sean mucho más más probabilidades de contraer celulitis. La razón de la disparidad de género radica en cómo se forma la piel de hombres y mujeres. Debajo de su piel hay bandas de tejido llamadas septos. En los hombres, estos tejidos están hechos de fibras de colágeno que se entrecruzan. En las mujeres, estas fibras corren más paralelas, lo que facilita que las células grasas las atraviesen. Imagina una red con las fibras solo corriendo en una dirección, no sería muy útil para atrapar cosas, ¿verdad?

Otros factores de riesgo son simplemente la edad y la genética. La desventaja de estos factores es que no puede controlarlos, que a menudo es una píldora difícil de tragar. Discutiremos más sobre eso a continuación. Mientras tanto, los factores de riesgo secundarios están más bajo nuestro control e incluyen una dieta poco saludable y / o falta de ejercicio. Finalmente, se cree que otra causa de la celulitis es la mala circulación. La mala circulación hacia la parte superior del muslo y el trasero hace que los vasos sanguíneos pierdan líquido linfático, lo que provoca que las células grasas se hinchen a medida que absorben el líquido. A medida que su piel se debilita a medida que envejece, estas células congestionadas comienzan a abrirse paso y usted obtiene celulitis.

¿Cuál es la solución para deshacerse de la celulitis?

Lamentablemente, no puede controlar su edad, género o disposición genética. Los únicos factores de riesgo que pueden controlarse son la dieta y el ejercicio. de acuerdo con la ciencia definitiva. Sin embargo, una cosa importante a tener en cuenta antes de seguir leyendo es que si está predispuesto a tener una piel más débil o más delgada, entonces puede encontrarse con celulitis incluso con ejercicio regular y una buena dieta. Dicho esto, estas son algunas de las formas más factibles de reducir la celulitis.

Cómo el ejercicio reduce la celulitis en el trasero

Ejercicios para el trasero

El ejercicio puede ayudar a reducir la celulitis de dos maneras. La primera es que ayuda a suavizar la piel. El entrenamiento de resistencia fortalece los músculos que viven debajo de la piel. Esto puede dificultar que el tejido graso atraviese las capas superiores de la piel. En segundo lugar, el ejercicio te ayuda a perder peso graso. Mientras menos grasa tenga, menos grasa habrá para atravesar su piel y causar celulitis. Ciertos ejercicios serán más efectivos que otros. Por ejemplo, las sentadillas y las estocadas apuntan a su glúteo grande y músculos cuádruples. Estos músculos terminan quemando más calorías cuando se ejercitan, también son los músculos que se encuentran debajo de las áreas problemáticas de la celulitis.

Cómo una buena dieta ayuda a deshacerse de la celulitis en el trasero

Una dieta saludable complementará su rutina de ejercicios. Comer alimentos más saludables conducirá a la pérdida de peso y beneficiará el marco subyacente de su piel. Hay algunos consejos y trucos a los que debe prestar especial atención.

  1. Evitar los alimentos ricos en sodio: El sodio causa células en el cuerpo para retener líquidos. Esta piel enrojecida hará que la celulitis sea más evidente.
  2. Obteniendo la cantidad diaria recomendada de vitamina C: La vitamina C, además de sus supuestas habilidades para ayudarlo a superar un resfriado, también es crucial en el producción de colágeno. Si recuerda desde arriba, el colágeno son las fibras que mantienen su piel fuerte. Ser diligente sobre la ingesta diaria de vitamina C ayudará a reemplazar el colágeno perdido a medida que envejece.
  3. Alimentos con alto contenido de azúcar: Esto no debería decirse. Como debe saber, los alimentos con alto contenido de azúcar, cuando se procesan en el cuerpo, se convierten en grasas. Mientras más grasa acumule, más probabilidades tendrá de tener celulitis.

Una importante Lo que debe saber sobre la pérdida de peso como remedio para la celulitis es hacerlo de manera controlada. Si tiene más de 30 y más tarde, perder mucho peso en un período de tiempo rápido puede generar más celulitis, ya que la piel se vuelve más laxa por la pérdida de peso.

Otros consejos para perder la celulitis

Si bien el jurado aún no se ha pronunciado sobre si la celulitis es causada por mala circulacion, muchos expertos aún recomiendan hacer un esfuerzo consciente para estimular el flujo sanguíneo a su trasero y muslos superiores. Las cosas simples como asegurarse de pararse después de largos períodos de estar sentado pueden ayudar. En la ducha, usar un cepillo para masajear la piel del trasero y la parte superior de los muslos también puede promover una mayor circulación.

Consideraciones finales

Para reiterar, deshacerse de la celulitis de ninguna manera es algo garantizado. Para algunas mujeres, los genes obstinados harán que sea casi imposible deshacerse de ellos. Hacer las cosas que describimos anteriormente ciertamente puede ayudar, sin embargo, a las mujeres que están menos dispuestas genéticamente. Por supuesto, si la apariencia de tu trasero es especialmente importante para ti, asegúrate de revisar el nuestro mascarillas. Si bien no ayudarán mucho con la celulitis, sin duda lo ayudarán a deshacerse de cualquier Buttne y asegúrate de tener un trasero suave.