Los beneficios de pasar más tiempo desnudo
¡No llevar absolutamente nada (salvo una sonrisa) siempre está de moda! Seamos realistas: el cuerpo desnudo nunca pasará de moda. Vemos desnudez, ya sea completa o parcial, en revistas, programas de televisión, comerciales e incluso en productos que no tienen nada que ver con la piel en la que te encuentras. El atractivo sexual es una gran parte, pero también hay algo más profundo. La gente, en general, disfruta estar desnuda.
En la mayoría de las culturas occidentales, las reglas sociales básicas han prohibido durante mucho tiempo la idea de la desnudez haciéndola vergonzosa o secreta. Ahora es algo que solo está bien cuando eres un bebé o cuando te estás bañando.
¡Pero no estamos de acuerdo! Creemos que esta idea es una lástima porque la desnudez tiene muchos beneficios, y estamos aquí para explicar por qué debes sentirte libre de dejar que todo salga bien.
Quema calorías
¿Quién está dispuesto a quemar algunas calorías adicionales? Cuando tu cuerpo está frío, usa calorías para mantenerte caliente. Esto no quiere decir que debas encender el aire acondicionado en invierno o algo drástico, pero al eliminar algunas capas adicionales, tu cuerpo tiene que quemar algunas calorías adicionales para pasar el día cómodamente. Esto no es tan obvio en el calor del verano, pero en primavera u otoño, definitivamente notará que se siente un poco más ligero si pasa suficiente tiempo disfrutando del aire en su piel desnuda.
Auto-aceptación
Oye, lo entendemos. Puede ser difícil amar la piel en la que estás cuando estamos constantemente rodeados de personas inimaginablemente hermosas, en su mayoría desnudas, en la industria del entretenimiento. Incluso las personas en Instagram parecen ser hermosas fuera de este mundo en todo momento. ¿Cómo puedes estar a la altura de eso? Bueno, es simple: no puedes. Y aquí hay un secreto comercial no tan ... ¡ellos tampoco pueden!
La mayoría de las celebridades no publican fotos de sí mismas cuando se despiertan por la mañana con el peor de los casos de cabecera de cama o justo después de haber comido una gran comida para las fiestas por una razón. Cuando toda tu carrera depende de que mires de cierta manera, harás mucho más que la persona promedio.
La mayoría de las personas no tienen tiempo para pasar horas haciendo ejercicio todos los días o el dinero para someterse a una cirugía plástica y Botox cada pocos meses. Incluso las estrellas usan filtros en sus imágenes supuestamente sinceras y en sus importantes Photoshopping después para mantenerse al día con las presiones sociales y un mayor escrutinio público.
Pasar el rato con tu traje de cumpleaños es una excelente manera de recordarte a ti mismo que eres un ser humano real. Sea lo que sea que hagas para ganarte la vida, eres tú mismo, ¡y eso es increíble! ¡Nadie más puede hacer lo que tú haces como tú! Te despiertas todos los días, luciendo exactamente como estás y, a veces, es importante tomarte un momento para apreciarlo. Pasar más tiempo desnudo te dará la oportunidad de desarrollar una mejor relación con tu cuerpo y de verlo realmente por lo que hace: ¡ser tú mismo!
Ayuda con la lactancia
¡Esto es para todas las mamás! Este puede parecer un poco obvio, pero no de la forma en que piensas. Si actualmente está amamantando a su pequeño, es probable que tenga los sostenes que le permiten desenganchar rápidamente un lado u otro para acceder fácilmente a los pezones, pero ¿qué pasa si simplemente no tuviera que lidiar con esa camisa de cuello redondo? Dejar que todo pase el rato no es tan malo cuando tus senos están haciendo el trabajo para el que fueron creados. Es posible que también haya notado que sus pezones están recibiendo una verdadera paliza de su bebé. Además de dejar que las cosas se sequen al aire, hay otras formas de promover pezones suaves y saludables.
Utilizar bálsamo para pezones para mantener tu piel suave como la seda y evitar esa piel seca y agrietada. Siempre asegúrese de que el bálsamo para pezones esté hecho de ingredientes totalmente naturales, para que su bebé no termine chupando algo artificial o con fragancias sintéticas. ¡Entendemos que solo quieres lo mejor para tu pequeña pepita!
Impulsa tu sistema inmunitario
Espera, ¿de verdad? Bien, ahora, tendrá que tener cuidado con este beneficio por un par de razones, pero analicémoslo primero. La exposición directa al sol en su piel le dice a su cuerpo que produzca más vitamina D, algo que también obtiene de los productos lácteos. Esto es esencial para su sistema inmunológico, razón por la cual la mayoría de los médicos recomiendan intentar pasar al menos 20 minutos al aire libre todos los días, tomar un poco de aire fresco y sentir el sol en la cara.
Dicho esto, hay demasiadas cosas buenas. Por un lado, si tiene la piel especialmente clara y vive en un lugar cerca del ecuador, siempre debe usar protector solar. Bueno, todo el mundo debería usar protector solar, pero planeas pasar más de 45 minutos al aire libre a la luz del día, realmente deberías hacerlo. Si toma el sol desnudo, incluso con la piel más oscura, es probable que ciertas partes sensibles de su cuerpo no estén acostumbradas a los rayos del sol, por lo que el protector solar nunca es una mala idea. ¡Nadie quiere quemar sus galletas!
Tomando el sol en tu patio trasero es una excelente manera de celebrar tu desnudez y disfrutar de un poco de diversión bajo el sol, hasta que tu vecino te eche un vistazo. Si vive lejos de cualquier otra persona o tiene una cerca alta, esto no debería ser un problema, pero en muchos vecindarios, las cercas miden aproximadamente 5 pies de alto y su patio trasero está al lado del de todos los demás. Tal vez tenga vecinos tolerantes, pero a menos que sea amigo de ellos o esté totalmente de acuerdo con que lo vean, podría ser mejor comprar una luz ultravioleta interior para aumentar la vitamina D y cerrar las cortinas.
Mantiene tu botín apretado
¡Demostremos un poco de amor a ese botín! Cuando pasas más tiempo desnudo, tienes más oportunidades de apreciar tu cuerpo, así que ¿por qué no mimarlo? Si de todos modos va a pasar tiempo desnudo, es el momento perfecto para aplicar un poco de loción y usar mascarillas para suavizar la piel e hidratarla para una piel más saludable. Serás el primero en notar los resultados si sigues gastando tiempo en tu traje de cumpleaños también. También puedes usar un limpiador lavado de cuerpo que no intenta engañarte con ingredientes artificiales, manteniéndote absolutamente limpio mientras promueve una excelente salud de la piel. Los ingredientes totalmente naturales son mejores para tu piel y pueden calmarte de formas que nunca habías imaginado.
Las máscaras ya no son solo para rostros. Puedes ponerte guantes especiales para suavizar tus palmas, botines para tus pies callosos o incluso tensar la piel alrededor de tu botín con un mascarilla que te ayuda a tonificarlo. ¡Wahoo! ¡El trasero de todos ama un poco de TLC!
Mejora la postura
¡Nuestras mamás siempre nos decían que nos sentáramos derechos! Si pasas mucho tiempo encorvado frente a una computadora todo el día o agachado para lavar los platos, es mucho más probable que notes tu postura cuando no tienes ropa que esconda todo. Te vuelves más consciente de los lugares en los que te sientas o de cómo te paras cuando tu cuerpo está completamente descubierto para que lo veas. Mejorar su postura también tiene muchos beneficios en sí mismo. No se despertará por la mañana con dolor de espalda y, además, mejorará su flexibilidad. ¡Es un ganar-ganar!
Te ayuda a dormir
Hay toneladas de beneficios de dormir en el buff. Dormir desnudo reduce la temperatura de la piel, lo que se ha descubierto que mejora la calidad de su sueño. Cuanto mejor duerma, menos estrés tendrá a lo largo del día. El sueño profundo también libera hormonas de crecimiento antienvejecimiento y melatonina, lo que le da un significado completamente nuevo a la frase "sueño reparador". Claro, podrías simplemente bajar el termostato y dormir con tu pijama, pero hay muchas otras razones para dormir al natural. Dormir desnudo también puede mejorar la circulación sanguínea, promoviendo un corazón y músculos saludables, y se ha demostrado que tiene las mismas propiedades para aumentar la confianza que pasar tiempo desnudo durante el día.
En conclusión: abraza la belleza de tu traje de cumpleaños
Tu cuerpo desnudo es hermoso y los beneficios de disfrutar más tiempo con él al aire libre son abundantes. Por lo tanto, ¡tómate un tiempo cada semana (o cada día) para permitir que tu cuerpo esté libre y libre! Puede optar por tomar un sorbo de su café matutino desnudo o ver Netflix desnudo una vez que los niños se hayan acostado. ¡La decisión es tuya! Mientras te guste la piel en la que te encuentras, ¡estás haciendo algo bien!
Fuentes:
https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-reasons-why-you-should-get-naked-more-often.html
https://www.healthline.com/health/reasons-to-spend-more-time-naked#4.-To-promote-vaginal-health