BAWDY empoderado

¿Eras uno de esos niños cuya mamá te arrastraba, de mala gana, a la tienda de comestibles? Tal vez tus padres te exalten con la promesa de conseguir tu golosina favorita o tú serás quien elija un lado para la cena. Ooo, muy emocionante. Pero tal vez no le importaba tanto la comida como la oportunidad de elegir algún material de lectura. ¿Eh? ¿Podrías estar pensando, leyendo material en el supermercado? Revistas, estamos hablando de revistas. 

El panorama de los medios ha cambiado drásticamente desde la llegada de los teléfonos inteligentes, los centros de medios de búsqueda y las plataformas sociales como Google, Facebook, Instagram y Twitter. Los individuos, especialmente los jóvenes, ya no están expuestos esporádicamente a imágenes alteradas de lo que el país considera una belleza ideal. Hoy en día, las imágenes globales que se han retocado y filtrado varias veces están en al alcance de todos. Del mismo modo, las imágenes reales inalteradas y sin disculpas están más disponibles para el consumo ahora que nunca. Entonces, ¿cómo afecta todo esto a la imagen corporal? BAWDY analiza la dicotomía entre las redes sociales y la imagen corporal.

La imagen corporal está en el ojo del espectador

Cuando los expertos hablan del efecto de los medios en la imagen corporal, realmente se puede reducir a una Prueba de Rorschach o, básicamente, la gente verá lo que quiere ver. Si un individuo se siente atraído por las imágenes poco realistas y demasiado filtradas con cinturas recortadas y piel suave, continuará alimentándose y consumiendo este tipo de contenido. Alternativamente, si alguien aprecia imágenes reales sin disculpas que incluyen celulitis y estrías, ellos también tendrán un flujo constante de estas imágenes disponibles para el consumo.

Lo malo

Bien, comencemos con las malas noticias porque a todos les encanta terminar con una buena nota. Si tuviste la oportunidad de mirar El dilema social, un documental lanzado recientemente en Netflix que explora el peligroso impacto humano de las redes sociales, es posible que haya visto las estadísticas sobre cómo el aumento astronómico de las autolesiones, los trastornos alimentarios y los suicidios en mujeres coinciden con el advenimiento y la disponibilidad de las redes sociales. ¡Ay! Pero ¿Cómo afectan negativamente los medios a la imagen corporal?

En primer lugar, las imágenes poco realistas nos dan un estándar que no podemos alcanzar. Anteriormente, estas imágenes eran únicamente de modelos y celebridades, o personas que poseen una percepción determinada de inalcanzable. Las redes sociales, junto con la accesibilidad a las aplicaciones de filtrado y edición de fotografías, permiten que nuestros compañeros aparentemente logren estos elusivos estándares. Un reciente estudio descubrió que cuando percibimos a nuestros compañeros como más atractivos que nosotros, nuestra autoestima disminuye, lo que resulta en una imagen corporal negativa.

Lo bueno

La buena noticia, y muy buena noticia, es que usted tiene el control. Yass, reinas y reyes, ustedes controlan el tipo de contenido que consumen. Y hay mucho contenido que promueve una imagen corporal positiva, el amor propio y la aceptación, y la confianza en su piel y cuerpo. Celebridades de Demi Lovato y Danielle Brooks a Kesha y Hilary Duff publicar fotos sin editar y sinceras de ellos mismos. No se trata solo de la apariencia, sin embargo, acompañan estas publicaciones con leyendas que expresan aprecio por sus pecas, estrías, celulitis y músculos. Choca esos cinco.

Cómo cultivar esos buenos sentimientos

Bien, ahora que sabemos que tenemos el control (lo que a menudo no se siente así), ¿de qué maneras podemos promover una imagen corporal positiva y la autoestima?

1. Haga que las redes sociales trabajen para usted: las plataformas de redes sociales le ofrecen contenido basado en su comportamientoo con lo que te relacionas con más frecuencia. Por lo tanto, para curar una alimentación positiva para el cuerpo, intente seguir algunos modelos positivos a seguir y dejar de seguir o bloquear a las personas que le hagan dudar de sí mismo.
2. Sea agradecido: ¡tu cuerpo es increible! Nos permite hacer cosas como pasear a nuestros perros, jugar con nuestros hijos, diablos. hace niños, y nos lleva a brunches socialmente distantes donde reímos incontrolablemente con amigos. Nuestros cuerpos son mucho más que un número en una etiqueta, así que piensa en lo que hace tu cuerpo por ti cada día por lo que estás agradecido.
3. Muévanse: la actividad física no solo es buena para nuestro cuerpo, también es buena para nuestra mente y emociones. Con una actividad constante puede positivamente transformar todo, desde tu trasero hasta tu cerebro.
4. Ámate a ti mismo: hidrata, hidrata, come bien, estira ... ¡cuídate! El amor, en una relación, no se trata solo de palabras o pensamientos, las acciones cuentan. Tómate un tiempo para hacer actos de amor por ti mismo, nunca se sabe, incluso podrías terminar con una sensación de confianza asesina y piel brillante.

Lo más importante es...

Eres el editor de tu vida. Puedes conservar todas las cosas hermosas y positivas que deseas mientras eliminas todo lo que no te sirve o la vida que deseas tener. Y no te disculpes en estas decisiones porque, solo buenas vibraciones. Háganos saber cómo edita los medios que le rodean compartiendo con nuestra comunidad @bellezabelleza.